こんばんは
灯台美スムージーでダイエット中のトモです。
朝食の置き換え以外は普段どおり自由に食べるという縛りでダイエット中です。
それでもゆっくり確実に体重が落ちてきているので灯台美スムージーの効果は凄いです。
仕事が忙しくて放置していましたが、灯台美スムージーの体験をまとめてみたいと思います。
★灯台美スムージーの効果★
灯台美スムージーを飲み始めてからの体重の推移やその他のメリットについてまとめました。
どか食いしても体重が落ちる
私は食いしん坊なので食べる時は凄いどか食いします。CoCo壱番屋ではご飯の量は800g食べるほどです。
このダイエットでは食べるのを我慢しないというルールでやっているので、食欲に任せて自由に食べていますが1週間で約2.0kg減量できました。
すっきりフルーツ青汁を飲み始めてからの体重の推移。
スタート０日目 ８３.５㎏
１日目 ８３.４㎏ −０.１㎏
２日目 ８３.２㎏ −０.２㎏
３日目 ８４.０㎏ ＋０.８㎏
４日目 ８３.０㎏ −１.０㎏
５日目 ８２.３㎏ −０.８㎏
６日目 ８２.７㎏ ＋０．４㎏
７日目 ８２.１㎏ −０.７㎏
見てのとおり減る時と増えるときの差が極端です。
ダイエット中なのにどか食いしてるので食べ分の重さがそのまま出てるんでしょうね。
でもすぐに連続でどか食いしなければちゃんと少しずつ減ってきています。
これだけ上下しながらも１週間でトータル１.４㎏の減少はすごいです。
飲み続けることで痩せやすい体になっているようです。。
美味しいので続けられる
マンゴー風味を買ったので当然マンゴーの味です。
水で混ぜるとちょっと味が濃いかなって感じ。
牛乳と混ぜるとまろやかになってお店で売ってるようなマンゴージュースのような味になります。
頭がスッキリする
職業柄ストレスが溜まりやすく残業もあるので慢性疲労が悩みでしたが、
野菜不足が解消されたせいかよく眠れて寝起きもスッキリして慢性疲労が解消されました。
運動しなくても痩せられる
灯台美を飲む前も後も運動はしていません。仕事もデスクワークなのでほぼ体力を使うことはありません。
食べたいだけ食べて運動もしてないのに体重が減っていってるのは不思議ですよね。
普段運動しない人が早起きして運動すると辛いし、ひどいとけがに繋がります。
朝の忙しい時間にゆとりができた
今まではパンを焼いて食べていたのですが焼いてから食べるまで10分はかかっていました。
灯台美スムージーでは粉末を牛乳と混ぜるだけなので作って飲むのに3分かかりません。
私は朝食欲がわかないので飲むだけというのも楽です。
すぐに効果が出る
飲み始めて1週間で１.４㎏減量という効果を得られました。
おいしさ太鼓判!!灯台美スムージー
２,７５０円（税別）
取り敢えず灯台美スムージーの基本情報をまとめてみました。
★灯台美スムージーの作り方
灯台美スムージーなら作って飲むのに3分もあれば十分です。忙しい朝でもゆとりが出来ます。
①コップに少量水を入れる。
②粉末を入れる。
③スプーンでかき混ぜる
④牛乳を足しかき混ぜて出来上がり
灯台美スムージーの特徴
灯台美スムージーは1杯約22キロカロリー。
ちなみに茶碗一杯分のごはんで235キロカロリーです。10倍も違うんですね。
運動が嫌なら摂取カロリーを抑えるしかないって事ですよ。
私の場合は朝は時間もないし食欲もないので置き換えてダイエットも出来れば一石三鳥です。
朝にごはん食べないとお腹減るんじゃないの？って思ったんですけど低カロリーながら腹持ちが良いそうです。
おいしさ太鼓判!!灯台美スムージー
２,７５０円（税別）