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介護疲れの疲労回復に効果的なサプリある?

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介護疲れの疲労回復に効果的なサプリある?

介護って精神的にも肉体的にも疲れる

私の場合は仕事としての介護なんですけどね、、

世間では介護職はかなりしんどい仕事だと言われていますが、その通りだと思います。

仕事中も辛いですが、休みの日もぐったりして遊びに行くのもおっくうになってしまいます

私ももう30代後半なのでこの先体力が衰えたらもっと仕事が辛くなるんだろうなと不安です。

介護の肉体的疲労の原因

高齢者とは言え人一人を抱えて移乗するのはやはりしんどいですよ。

それに朝食前の起床ケアや夕食後の就寝ケアは何人も起こしたり寝かしたりオムツみたりと大変なんですよ。

勤務中は常に動き回っているイメージですね。

介護の精神的疲労の原因

時間に追われている事がまず精神的にきついです。

それに常に転倒等の事故が起きないように気を張りながら複数の人を見ないといけないのもきついです。

介護職は常にぐったりしている

とにかく仕事で疲れて休みの日にも疲れて何も楽しめない人生とはなんだろう。

健全な精神は健全な肉体に宿るという言葉があるように体が元気じゃないと精神的に不健全という事。

介護職のような大変な仕事をしながらも健全な肉体を維持する為にはサプリしかないでしょ。

食生活を見直すという考えもあるが時間もないのに料理に時間や手間はかけていられないですよ。

やはり手軽に栄養補給できるサプリでしょ。

健全な肉体を維持するためのサプリとは?

介護疲れの疲労回復ができるサプリについてはこれから探します。

今までは仕事に疲れすぎて打開策を考える余裕もなかったのですが、少しだけ余裕というほどでもないですがあったのでサプリを探してみようと思います。


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