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灯台美スムージーはダイエットに効くのか

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灯台美スムージーまだ届きません。

明日かな?明後日かな?

実際に効くかどうかは飲みながら体重を測っていきます。

灯台美スムージーはがダイエットになぜ効くのか確認してみます。

置き換えダイエットがいいんです。

置き換えダイエットとは3食のうち1食を灯台美スムージーに置き換えるというもの。

灯台美スムージーは1杯約22キロカロリー。

ちなみに茶碗一杯分のごはんで235キロカロリーです。10倍も違うんですね。

運動が嫌なら摂取カロリーを抑えるしかないって事ですよ。

私の場合は朝は時間もないし食欲もないので置き換えてダイエットも出来れば一石三鳥です。

朝にごはん食べないとお腹減るんじゃないの?って思ったんですけど低カロリーながら腹持ちが良いそうです。

灯台美スムージーにはダイエット効果だけではなく美容効果、健康効果もあります。こちらは次回紹介します。

1食99円。灯台美スムージーの詳細はこちら

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