ベジママで妊娠したブログ

ベジママ、その他の妊活情報

ダイエット

「おかゆダイエット」が話題!30秒でわかる解説

投稿日:2015年5月14日 更新日:


おかゆダイエットとは何ぞや?

おかゆダイエット

おかゆダイエットとはごはんをおかゆに置き換えるというダイエットの事です。

おかゆダイエットは5/14放送のテレビ朝日で「あのニュースで得する人損する人」で取り上げられて話題になっています。

最近はやりの置き換えダイエットですが、炭水化物を炭水化物に置き換えてもダイエットになるとの事です。

実践した人は2週間で7キロ痩せたとのこと。

おかゆはご飯に比べて水分費が多い為、カロリー自体は低い。

消化吸収が早いため血糖値が上がりやすい。

水で膨らませているので食べる米の量自体は少なくても満腹になる。

おかゆダイエットを続けると胃が小さくなるとの事。

おかゆとは言えご飯を抜かずにダイエットできるのはいいですね。

おかゆダイエットの感想

ダイエットというわけではないが、健康の為に玄米粥を朝晩食べていた時期がありました。

おかゆの弱点は食べるときに熱い事ですかね。夏場は汗だらだら流しながら食べることになります。

冷ましてから食べれば良いんでしょうけど朝は時間がないし、冷えると硬くて美味しくないんですよ。

あと時間差で尿意がくるのは嫌でした。

数あるサイトの中から「【おかゆダイエット】が話題!30秒でわかる解説」を閲覧していただき、ありがとうございました。

楽天でおかゆダイエットの関連商品を探す

Amazonでおかゆダイエットの関連商品を探す


-ダイエット

執筆者:

関連記事

できちゃった結婚の式場の探し方

できちゃった結婚の式場の探し方とは何ぞや?目次1 できちゃった結婚の式場の探し方とは何ぞや?1.1 できちゃった結婚の式場の探し方で最適なのはマタニティウェディング専門の無料結婚式場探しのサイト「ママ …

no image

すっきりフルーツ青汁の効果がすごい

すっきりフルーツ青汁って知ってます 健康にもなれるし、ダイエットも出来る夢の商品です。 粉末状の青汁を水に溶かして飲むだけ簡単なので飽きっぽい人でも続けられます。 青汁って聞くと不味いんじゃないかって …

【ウェアラブル玩具】が話題!30秒でわかる解説

ウェアラブル玩具とは何ぞや?目次1 ウェアラブル玩具とは何ぞや?1.1 ウェアラブル玩具とは身につけて持ち歩くことができる情報端末のおもちゃです。 1.2 ウェアラブル玩具の感想1.2.1 数あるサイ …

【マドスマ】が話題!30秒でわかる解説

マドスマとは何ぞや?目次1 マドスマとは何ぞや?1.1 マドスマとはmouse computerから発売されるWindows Phoneの名前です。1.1.1 マスドマのスペックを一部紹介1.2 マド …

【ツムツム】マリーのスキルはコインやスコア(点数)は稼げる?!

【ツムツム】マリーのスキルはコインやスコア(点数)は稼げる?!目次1 【ツムツム】マリーのスキルはコインやスコア(点数)は稼げる?!1.1 マリーのツムスコア1.2 マリーのスキル能力1.2.1 マリ …