ベジママで妊娠したブログ

ベジママ、その他の妊活情報

ダイエット

「おかゆダイエット」が話題!30秒でわかる解説

投稿日:2015年5月14日 更新日:


おかゆダイエットとは何ぞや?

おかゆダイエット

おかゆダイエットとはごはんをおかゆに置き換えるというダイエットの事です。

おかゆダイエットは5/14放送のテレビ朝日で「あのニュースで得する人損する人」で取り上げられて話題になっています。

最近はやりの置き換えダイエットですが、炭水化物を炭水化物に置き換えてもダイエットになるとの事です。

実践した人は2週間で7キロ痩せたとのこと。

おかゆはご飯に比べて水分費が多い為、カロリー自体は低い。

消化吸収が早いため血糖値が上がりやすい。

水で膨らませているので食べる米の量自体は少なくても満腹になる。

おかゆダイエットを続けると胃が小さくなるとの事。

おかゆとは言えご飯を抜かずにダイエットできるのはいいですね。

おかゆダイエットの感想

ダイエットというわけではないが、健康の為に玄米粥を朝晩食べていた時期がありました。

おかゆの弱点は食べるときに熱い事ですかね。夏場は汗だらだら流しながら食べることになります。

冷ましてから食べれば良いんでしょうけど朝は時間がないし、冷えると硬くて美味しくないんですよ。

あと時間差で尿意がくるのは嫌でした。

数あるサイトの中から「【おかゆダイエット】が話題!30秒でわかる解説」を閲覧していただき、ありがとうございました。

楽天でおかゆダイエットの関連商品を探す

Amazonでおかゆダイエットの関連商品を探す


-ダイエット

執筆者:

関連記事

「プレミアムフィレサンド」が話題!30秒でわかる解説

プレミアムフィレサンドとは何ぞや?目次1 プレミアムフィレサンドとは何ぞや?1.1 プレミアムフィレサンドとはケンタッキーが45周年記念に発売したサンドです。1.2 プレミアムフィレサンドの感想 プレ …

【超望遠ズームカメラPowerShot SX60 HS】が話題!30秒でわかる解説

超望遠ズームカメラPowerShot SX60 HSとは何ぞや?目次1 超望遠ズームカメラPowerShot SX60 HSとは何ぞや?1.1 超望遠ズームカメラPowerShot SX60 HSとは …

【きらりのつくりかた】が話題!人気の秘密を解説

「きらりのつくりかた」とは何ぞや?目次1 「きらりのつくりかた」とは何ぞや?1.1 「きらりのつくりかた」とは古い角質を取り除き、キレイの恵みを取り入れる薬用ピーリングジェルです。1.2 「きらりのつ …

「派遣法改正」が話題!30秒でわかる解説

派遣法改正とは何ぞや?目次1 派遣法改正とは何ぞや?1.1 派遣法改正とは自民党が出した派遣法での就業期間を無期限にする法改正案です。1.2 派遣法改正の感想 派遣法改正とは自民党が出した派遣法での就 …

【キャッチがヘタクソな犬】が話題!30秒でわかる解説

キャッチがヘタクソな犬とは何ぞや?目次1 キャッチがヘタクソな犬とは何ぞや?1.1 キャッチがヘタクソな犬とは5/24の「世界がザワついた(秘)映像 ビートたけしの知らないニュース 第5弾」で紹介され …